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掲示板「 あかりと暗さの評論（旧照明ホットライン） 」の投稿「 メラトニン と Full spectrum light 」 に関する連絡です。
掲示板の管理者です。ずいぶん前の投稿ですがお答えします。
> 体が暗闇で分泌するメラトニンが腫瘍の悪化に歯止めをかけるというアメリカの
> 文献を読みました。室内の照明器具もfull spectrum lightにすると有効だそう
> です。で、full spectrum lightというのは日本語でなんというのでしょうか？
> 太陽の自然光に近く、物体の色すべてが本当の色に近く見える光だというのは理
> 解できるのですが、ぴったりくる日本語がわかりません。どなかた教えて下さい。
full spectrum lightを直訳すると全（可視）波長光で、結局白色光の事では無いでしょう
か。ただメラトニンを強く抑制するのは青色の光と言う事が分かってきており、白色光を夜
間に使うことは却って抑制の効果を高めるはずです。また夜間照明はどんな光を使っても、
生物学的なストレスを起こすとも言われていますので、青色の光で無くともやはり最小限の
光にしておいた方が良いようです。
使うなら電球色と言われる少し橙色のあかりを使われてはどうでしょうか。これなら青色の
波長が少なく多少は影響が少なくなります。
http://www2a.biglobe.ne.jp/~wakaba/
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